تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام تمارين البليومترك في تطوير القوة الإنفجارية لدى لاعبي منتخب كرة القدم في الجامعة الهاشمية
| [الملخّص] | |
| Type | Article |
| Document no. | 021606 |
| Author | الخصاونة، أمان صالح. |
| Varying form of title |
The effect of suggested plyometric training program on power output of varsity soccer players at the Hashemite university [Article] |
| Pages | ص ص. 143-173 |
| Host Item Entry |
مجلة إتحاد الجامعات العربية. ع. 49، كانون الأول 2007
|
| Location | المقال متوافر في مقر شمعة |
| Descriptors | الجامعة الهاشمية (الأردن) - التربية البدنية - برامج التدريب |
| Language of document | Arabic |
| Country | Jordan |
هدفت هذه الدراسة إلى تعرف تأثير البرنامج المقترح باستخدام تمارين البليومترك في تطوير القوة الانفجارية لدى لاعبي منتخب كرة القدم في الجامعة الهاشمية. استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي. وقد شارك 23 لاعبا تم اختيارهم بالطريقة العمدية. وقد أظهرت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح له تأثير إيجابي في تطوير القوة الانفجارية لعضلات الذراعين والرجلين لدى لاعبي كرة القدم. فقد أظهرت النتائج فروقا ذات دلالة إحصائية عند مستوى دلالة (α=0.05) (بين الاختبار القبلي والبعدي ولصالح البعدي في اختبارات القوة الانفجارية للذراعين والمتمثلة في اختبار رمي الكرة الطبية باليدين من فوق الرأس، ودفع كرة طبية باليدين من أمام الصدر، ورمية التماس). كما أظهرت النتائج فروقا ذات دلالة إحصائية عند مستوى دلالة (α=0.05) (بين الاختبار القبلي والبعدي ولصالح البعدي في اختبارات القوة الانفجارية للرجلين والمتمثلة في اختبار الوثب الطويل من الثبات، والوثب العمودي لسارجنت). وقد أوصى الباحث بضرورة استخدام تدريبات البليومترك في تطوير القوة الانفجارية للاعبي الفرق الجامعية المختلفة، وكذلك إجراء دراسات مشابهة على فئات عمرية مشابهة. (الملخص المنشور)
(APA) Style Always review your references for accuracy and make any necessary corrections before using:
|
|
| الخصاونة، أمان صالح. (2007). تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام تمارين البليومترك في تطوير القوة الإنفجارية لدى لاعبي منتخب كرة القدم في الجامعة الهاشمية . مجلة إتحاد الجامعات العربية. ع. 49، كانون الأول 2007. ص ص. 143-173 Retrieved from search.shamaa.org |