Refworks Format

A1 العبيدي، وليد عطا الله عيسى A2 عزيز، ضحى سعد A2 المسعودي، ضحى عبد الجبار محمد AB من خلال كون الباحثون احد تدريسي قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة و خلال الملاحظة وجدو ان هناك العديد من طلبة المرحلة الاولى لديهم ضعف في القوة لذا ارتأوا الى استخدام الرباطات المرنة لزيادة القوة اثناء اداء التمرين واداء الرفعات وتكمن اهمية البحث في استخدام الرباطات المرنة حول مفصل الرسغين ومفصل الركبتين وحزام الظهر اثناء اداء الرفعة الاخيرة لكسب القوة. وهدف البحث الى التعرف على استخدام الرباطاتالمرنة قبل اداء رفعه الدبني الخلفي والبنج بريس، وكان فرض البحث هو وجود فروق ذات دلالة احصائية بين القوة قبل وبعد استخدام الرباطات المرنة اجريت الدراسة على عينة من طلاب المرحلة الاولى لقسم التربية البدنية وعلوم الرياضة في كلية بلاد الرافدين الجامعة وبلغ عددهم (10) طلاب واجريت الاختبارات على قاعة اللياقة البدنية والاثقال في قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة. استخدم الباحثون الحقيبة الاحصائية لاستخراج النتائج وتوصلوا الى زيادة الوزن المرفوع عند ارتداء الرباطات المرنة في رفعة البنج بريس وزيادة الوزن المرفوع عند ارتداء حزام الظهر والرباطات المرنة في رفعة الدبني الخلفي. ويوصي الباحثون بضرورة التأكيد على استخدام الرباطات المرنة اثناء التمرين وخاصة عند اخذ اوزان إضافية وضرورة اجراء مثل هذه الدراسة في عينة متقدمة. (الملخص المنشور) http://search.shamaa.org/abstract_ar.gif AB Through the fact that the researchers are one of the teachers of the department of physical education and sports science and during the observation, I found that there are many students of the first stage who have weakness in strength, so he saw the use of elastic straps to increase strength during the performance of exercise and the performance of lifts. The importance of the research lies in finding the use of straps during exercise the aim of the research was to identify the use of elastic bands before performing the lifting of the bear and the browning press, and the research hypothesis was the presence of statistically significant differences between the strength before and after the use of elastic bands the study was conducted on a sample of students of the first stage of the department of physical education and sports science in the university college of Mesopotamia and the number (10) students and tests were conducted on the fitness and weightlifting hall in the department of physical education and sports science the researchers used the statistical bag to extract the results and reached an increase in the weight lifted when wearing elastic bands in the Bing press lift and increased weight lifted when wearing the back belt and the elastic bands in the posterior tapering lift. The researchers recommend the need to emphasize the use of elastic bands during exercise, especially when taking additional weights, and the need to conduct such a study in an advanced sample. (Published abstract) http://search.shamaa.org/abstract_en.gif OP ص ص. 248-253 T1 تأثير استخدام الرباطات المرنة في زيادة القوة في رفعة الدبني الخلفي والبنج بريس على بعض طلبة المرحلة الأولى في قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة [مقال] UL https://www.iasj.net/iasj/download/817cbb60070b2e22 النص الكامل (PDF) 1 http://search.shamaa.org/fulltext.gif