Refworks Format

A1 كاظم، وفاء حسن AB تكمن أهمية البحث للارتقاء بمستوى تنمية المهارات للاعبي التنس لغرض ثبات مستواه الحقيقي والمناسب في تحقيق الانجازات الرياضية والبطولات. كذلك بيان دور وأهمية الجانب العقلي والنفسي في التعلم والتدريب على أداء المهارات بالتنس الرضي لصعوبتها وتعتمد على قدرات الفرد في الأداء إثناء المنافسة. وكانت أهداف البحث: 1) إعداد تمرينات التصور العقلي المختلط والاسترخاء الذهني في تنمية بعض المهارات الأساسية بالتنس. 2) التعرف على تأثير تمرينات التصور العقلي المختلط والاسترخاء الذهني في تنمية بعض المهارات الأساسية بالتنس. وكانت أهم الاستنتاجات: 1) تمرينات الاسترخاء والتصور العقلي كان لها دور فاعل في تنمية الأداء المهاري للاعبي التنس. 2) يساعد الاسترخاء على إزالة الخوف والقلق في التنفيذ ويقلل التعب في التكرارات المحددة للأداء وهذا ما ساعد على الأداء المهاري الصحيح لمبتدئي التنس. 3) التصور الذهني هي أداة قوية يمكن استخدامها لتحسين أي شيء وكل الأشياء التي تقوم بها فعندما تتمرن عقليا سوف تتمكن من تنمية الأداء المهاري بالتنس. وتم التوصية بـ: ضرورة اعتماد تمرينات الاسترخاء والتصور العقلي لما لها من دور فاعل في تنمية الأداء المهاري لمبتدئي التنس. (الملخص المنشور) http://search.shamaa.org/abstract_ar.gif AB The importance of research lies in improving the level of skills development for tennis players in order to stabilize his true and appropriate level in achieving sporting achievements and tournaments. As well as explaining the role and importance of the mental and psychological aspect in learning and training to perform skills in traumatic tennis, due to their difficulty and depend on the individual's abilities in performance during competition. The research objectives were: 1) preparing mixed mental visualization and mental relaxation exercises in developing some basic skills in tennis. 2) Recognizing the effect of mixed mental visualization and mental relaxation exercises on developing some basic skills in tennis. The most important conclusions were: 1) relaxation and mental visualization exercises have had an effective role in developing the skills performance of tennis players. 2) Relaxation helps remove fear and anxiety in execution and reduces fatigue in specific repetitions of performance. This is what helped in the correct skill performance of tennis beginners. 3) Mind visualization is a powerful tool that can be used to improve anything and everything that you do. When you exercise mentally, you will be able to develop skill performance in tennis. It was recommended: the necessity of adopting relaxation exercises and mental visualization because of their effective role in developing the skills performance of tennis beginners. (Published abstract) http://search.shamaa.org/abstract_en.gif OP ص ص. 234-245 T1 تأثير تمرينات التصور العقلي المختلط والإسترخاء الذهني في تنمية بعض المهارات الأساسية بالتنس [مقال] UL https://www.iasj.net/iasj/download/269fc583173014a4 النص الكامل (PDF) 1 http://search.shamaa.org/fulltext.gif