شبكة المعلومات العربية التربوية

هدفت الدراسة إلى التحقق من تأثير أربعة عناصر رئيسة من أنماط الحياة الصحية: (الأكل الصحي، وجودة النوم، ممارسة الأنشطة البدنية، ومؤشر كتلة الجسم) على مستوى القلق النفسي لدى طلبة جامعة حفر الباطن خلال انتشار كوفيد 19. تم تطبيق مقياس اضطراب القلق العام (GAD-7)، ومقياس جودة النوم في بيتسبرغ (PSQI)، ومقياس النشاط البدني الدولية المختصرة (OPAQ-SF)، على (531) طالبا وطالبة من جامعة حفر الباطن. أظهرت الدراسة أن المتوسط الحسابي العام للقلق كان معتدلا (1.47 من 3) أثناء انتشار كوفيد 19. وأشارت النتائج إلى وجود فرق في الدالة الإحصائية بين الطلاب والطالبات، حيث كانت الطالبات أكثر قلقا من الطلاب أثناء انتشار جائحة كوفيد 19. وأوضحت النتائج -كذلك- أن الطلبة الذين يتناولون فواكه وخضارا يوميا، وينامون بشكل جيد، وهم ذو وزن معتدل أو نحيف، ويمارسون أنشطة بدنية ذات شدة عالية-يكونون أقل عرضة للقلق أثناء انتشار جائحة كوفيد 19. كما قدمت الدراسة عدة توصيات كان من أهمها: ضرورة ممارسة الطلبة للأنشطة البدنية بانتظام، وعلى الجامعات تقديم برامج ومحاضرات توعية على مدار السنة تتعلق بأنماط الحياة الصحية. (الملخص المنشور)

The purpose of this study was to examine the effect of a healthy lifestyle on anxiety to the University of Hafr Al Batin students during COVID-19. The participants were queried to complete General Anxiety Disorders-7 (GAD-7), Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), and International Physical Activity Questionnaire- short form (IPAQ-SF) on (531) students who were studying in the University of Hafr Al Batin. The findings of this study indicated that the overall mean score of anxiety disorder was 1.47 on a scale of 0-3, indicating moderate anxiety to students during COVID-19. In general, female students had more anxiety during COVID-19 than male students. Moreover, students who ate daily fruit and vegetables, had good sleep quality, participated in vigorous-intensity physical activities, and had a normal weight had less anxiety during COVID-19. Finally, the study provided several recommendations including, students should participate regularly in physical activities every day, and universities should provide awareness programs and lectures during the school year that are related to healthy lifestyles. (Published abstract)