شبكة المعلومات العربية التربوية

هدفت الدراسة إلى قياس النشاط الكهربائي (المعدل والقمة) للعضلة الصدرية العظيمة لجهتي اليمين واليسار في تمرين الضغط على المسطبة المستوية باستعمال الأثقال الحرة وجهاز سميث، والتعرف على الفروق في النشاط الكهربائي للعضلة الصدرية العظيمة اليمين واليسار في تمرين الضغط على المسطبة المستوية باستعمال الأثقال الحرة وجهاز سميث وفي الشدد (50% و 75% و100%). واستعمل الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المقارنة. وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية والمتمثلة باربعة طلاب من الممارسين لرياضة رفع الاثقال في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة/جامعة بغداد بوزن (69.38 ± 5.56) كغم، وبطول (171.52 ± 1.15) سم، وبعمر (20.25 ± 2.25) سنة. وتم اجراء اختبار الضغط على المسطبة المستوية (Bench Press) ثم يتم تنفيذ نفس الاختبار السابق ولكن باستعمال جهاز سميث وبالشدد (50% و 75% و 100% من الشدة القصوى) لكلا الاختبارين. واستعمل الباحث الحقيبة الإحصائية الجاهزة (SPSS) للحصول على نتائج البحث من خلال: الوسط الحسابي، والانحراف المعياري، والوسيط، ومعامل الالتواء، اختبار (t-test) للعينات المستقلة. اما نتائج البحث فلم تُظهر فروقاً معنوية بين العضلة الصدرية العظيمة اليمين واليسار في متغيري النشاط الكهربائي (المعدل والقمة) عند استعمال الاثقال الحرة وجهاز سميث. وحدوث زيادة مطردة في متغيري النشاط الكهربائي (المعدل والقمة)، بزيادة الشدة ولكلا طريقتي اداء التمرين بالاثقال الحرة وجهاز سميث ولكلا العضلتين الصدريتين العظيمتين اليمين واليسار، كما ظهرت الفروق كلها في العضلة الصدرية العظيمة اليمنى لصالح استعمال الاثقال الحرة. في حين ظهرت الفروق كلها في العضلة الصدرية العظيمة اليسرى لصالح استعمال جهاز سميث. وأوصى الباحث باستعمال جهاز سميث او الاثقال الحرة لتطوير قوة العضلات الصدرية، وإجراء دراسات للتأكد من سبب ظهور الفروق لمصلحة إحدى الطريقتين دون الأخرى وذلك عن طريق إشراك لاعبين تكون الذراع المسيطرة عندهم هي الذراع اليسرى. (الملخص المنشور)

The study aimed to measure the electrical activity (mean and peak) of the pectoral major muscle of the right and left side in bench press exercise using the free weights and Smith machine to identify the differences in the electrical activity in the intensity (50%, 75%, and 100%) of (1RM). The researcher used the experimental method. The subject was four students who are practicing weightlifting sport in the College of Physical Education and Sports Sciences / University of Baghdad. Their body mass were (69.38 ± 5.56) kg, height (171.52 ± 1.15) cm, and age (20.25 ± 2.25) years. Bench press test was performed on the flat level, and then the same previous test carried out again, but using Smith machine with the intensity of (50%, 75%, and 100%) of (1RM) for both tests. The researchers used the SPSS to obtain the results by using t-test for independent samples. The results did not show significant differences between the right and left pectoral major muscle in sEMG signal (mean and peak) when using free weights and smith machine. The increasing in the electrical activity (mean and peak) associated with increasing in intensity for both pectoral major muscle. The rustles showed significant differences in the right pectoral major muscle for using free weight, and a significant differences in the left pectoral major muscle for using smith machine. The researchers recommended the use of smith machine or free weights to develop the pectoral major muscle. (Published abstract)