Arab Educational Information Network

هدفت هذه الدراسة إلى وضع برنامج تدريبي فتري وفق أزمنة مختلفة من منطقة الجهد الثانية، والتعرف على تأثيره في تطور مؤشرات القدرة اللاهوائية الفوسفاجينية واللاكتيكية لدى لاعبي كرة القدم، وأجريت الدراسة على عينة عمدية قوامها 15 لاعبا من لاعبي منتخب جامعة مؤتة المشارك في بطولة الاتحاد الرياضي للجامعات الأردنية للموسم الرياضي2009 ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي .وتوصلت الدراسة إلى وجود فروق معنوية ذات دلالة إحصائية لتأثير البرنامج التدريبي الفتري المقترح في تطور مؤشرات القدرة اللاهوائية الفوسفاجينية واللاكتيكية من خلال تطور كل من ذروة القدرة اللاهوائية والسعة اللاهوائية. ويوصي الباحث باعتماد مثل هذه البرامج التدريبية لتطوير عمل مؤشرات القدرة اللاهوائية والتي تمثل أكبر قدرة يمتلكها اللاعب، والمطلوبة لأداء نوبات وأعمال عضلية قوية وسريعة خلال المباراة .(الملخص المنشور)

This experimental study to develop a training program Interval according to different times of the effort, the second and to identify the impact on the development of indicators of the ability Anaerobic Alphusvegeneh and Allakticah the football players, and the study was conducted on a sample intentional 15 for player of the team Mutah University Co-starring in the Sports Federation university of Jordan for season 2009. The study found significant differences of statistical significance of the impact of the proposed interval training program on the development of indicators and the ability Anaerobic Alphusvegeneh Allakticah through the evolution of both the Peak Anaerobic Power and Capacity Anaerobic. The researcher recommended that adoption of such training programs to develop the ability Anaerobic indicators, which represent the largest player and possess the ability required to perform bouts of muscle and strong and fast during the game. (Published abstract)