Arab Educational Information Network

تعد لعبة كرة الطاولة من الألعاب الفردية التي تمتاز بطابع اللعاب السريع والتي تحتاج إلى تركيز ودقة عاليين بالإضافة للحاجة إلى تغيير وضع الجسم بصورة مستمرة نتيجة لتغير الضربة من (الضربة الأمامية بجميع أنواعها إلى الضربة الخلفية) وهذا يجعل من التمارين البدنية والتي تهتم برفع مستوى اللياقة البدنية هي الركيزة الأساس التي تمكن اللاعب من التطور وتحسين مستواه المهاري. وبعد العودة من الانقطاع الذي دام لأكثر من 8 أشهر لجميع الفعاليات والألعاب الرياضية في العالم أجمع أثر تعرض أغلب بلدان العالم لجائحة (كورونا) كان لابد من إعادة تأهيل اللاعبين بدنياً وتهيئتهم لخوض غمار المنافسات أو حتى التدريب على مهارات جديدة أو تحسين المتعلمة منها، خصوصاً الناشئين منهم كونهم في أعمار لا تسمح لهم بممارسة التمارين الرياضية في المنزل خلال فترة الحجر الصحي الذي فرض على البلد, نتيجة لقلة الخبرة في أغلب التمارين الرياضية الخاصة بالحفاظ على مستوى اللياقة البدنية. ومن هنا تجلت أهمية البحث في اعتماد تمارين بدنية تعمل على رفع مستوى اللياقة البدنية ومعرفة مدى تأثير هذه التمارين في تطوير مستوى اللياقة البدنية والعمل على توفير وتزويد جميع اللاعبين والمدربين بالمعلومات الكافية للحفاظ على مستوى اللياقة البدنية وجعل هذه المعلومات في تفاعل أيديهم للوصول إلى الأداء الفني المثالي. ويهدف البحث إلى: 1) التعرف على تأثير التمارين المقترحة لتطوير مستوى اللياقة البدنية لناشئي كرة الطاولة. 2) التعرف على الفروق في الاختبارات البعدية بين المجموعتين الضابطة والتجريبية في متغيرات البحث. (الملخص المنشور)

Ping-pong is one of the individual games that is characterized by the character of rapid play and that needs high concentration and accuracy in addition to the need to change the position of the body continuously as a result of the change of the shot (forehand shot of all kinds to backhand shot) and this makes physical exercises, concerned with raising the level of physical fitness, the basic pillar that enables the player to develop and improve his skill level. Due to impact of corona pandemic which stopped all activities and sports in the whole world for more than 8 months, players had to be physically rehabilitated and prepared to compete or even train on new skills or improve the learners, especially the junior, who not allowed to do exercise at home during the quarantine period that was imposed on the country. As a result of the deficiency of experience in most sports exercises to maintain the level of physical fitness. Hence, the research significance lies in adopting physical exercises that raise the level of physical fitness and identify the extent of the impact of these exercises on developing the level of fitness and work to provide all players and coaches with sufficient information to maintain the level of fitness and make this information in their hands to reach the ideal technical performance. The research aims to Identify the effect of the proposed exercises to improve the fitness level of ping pong: 1) beginners. 2) Identify the differences in the post-tests between the control and experimental groups in the research variables. (Published abstract)