شبكة المعلومات العربية التربوية

هدفت هذه الدراسة إلى تعرف أثر برنامج تدريبي مقترح للتمرينات الهوائية الإيقاعية (الأيروبيكس) على التخفيف من مستوى الضغوط النفسية لدى طالبات المرحلة الجامعية الأولى بالجامعة الهاشمية. تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح في الفترة الواقعة بين 15\3\2007 إلى 26\4\2007. استمر البرنامج التدريبي لمدة 6 أسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية أسبوعيا ولمدة 60 دقيقة للوحدة التدريبية الواحدة، وتعتبر ضمن النشاط الطلابي خارج المنهاج الدراسي، وقد تم اختيار عينة قوامها 15 طالبة، بالطريقة العمدية من الطالبات المسجلات رسميا في مساق "الرياضة والصحة"، وزعت على مجموعة تجريبية واحدة. وبعد إجراء المعالجات الإحصائية (المتوسطات الحسابية، والانحرافات المعيارية، واختبار "ت"). توصلت نتائج الدراسة إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي، لصالح القياس البعدي لدى أفراد عينة البحث المختارة. وفي ضوء نتائج هذه الدراسة، أوصى الباحثون بضرورة نشر الوعي بأهمية التمرينات الهوائية الإيقاعية وإجراء المزيد من الدراسات المشابهة عينات من مراحل عمرية مختلفة ولكلا الجنسين. (الملخص المنشور)