شبكة المعلومات العربية التربوية

تعرف أثر استخدام تقنيات الاسترخاء في خفض الضغوط النفسية لدى طلبة الجامعة المستنصرية، والكشف عن وجود فروق في الضغوط النفسية تبعا لمتغير الجنس. تكونت العينة من 20 طالبا وطالبة بطريقة عشوائية للمجموعة التجريبية و20 طالبا وطالبة بطريقة عشوائية للمجموعة الضابطة. تم بناء برنامج استرخاء، كما بني مقياس للضغوط النفسية اشتمل على 116 فقرة موزعة على ستة مجالات. (ضغوط عائلية، اجتماعية، اقتصادية، صحية، دراسية، وعاطفية). أظهرت النتائج أن الطلبة يعانون من ضغوط نفسية بصورة عامة وبشكل خاص من المجالات الستة، عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية تبعا لمتغير الجنس في المجالات الستة. كما أن برنامج الاسترخاء له الأثر الفعال في خفض الضغوط النفسية باعتبارها أسلوبا وقائيا لطلبة الجامعة ممن يعانون من هذه الضغوط. (الملخص المنشور بتصرف)